Forum du badminton :: Voir le sujet – petit truc

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titi76
Inscrit le: 15 Avr 2008Messages: 130

Localisation: le havre

Posté le: Sam Jan 17, 2009 8:22 am    Sujet du message: petit truc
slt je voudrais savoir si vous avez des petits truc pour vous sentir bien lors des tournois pour evacuer la pression

ne pas avoir de douleur etc

fourniey
Inscrit le: 22 Jan 2009Messages: 6

Localisation: Trois-Rivières

Posté le: Dim Jan 25, 2009 10:21 pm    Sujet du message:
La respiration, il faut apprendre à respirer correctement et convenablement.

Assures-toi de bien remplir tes poumons, s’assurer de bien gonfler la poitrine et ensuite expulser tout cet air tout doucement.

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