Bon, on a du temps, on veut se bouger un peu les jambes, de la transpiration tout partout sur le front, c’est parti mon kiki pour 20 minutes sympathique !!! Quatre séquences de 5 minutes ! On y va !
Première séquence : Les deux joueurs jouent sur un demi-terrain, le volant ne doit pas tomber par terre ! Celui qui loupe, fait une pompe ! Le jeu reprend 🙂 On continue, on maintient le volant en jeu. Si le même joueur fait tomber le volant, cette fois-ci, il fait deux pompes, si l’autre, il fait une pompe ! Ainsi de suite 🙂 On ajoute une pompe à chaque fois 😉
Deuxième round : On est tout chaud bouillant, on passe sur un terrain entier !! Tout simple, un joueur croisse tout les volants, l’autre ne joue que parallèle. Cette fois-ci, si le volant tombe… Non, pas de pompe 😉 On inverse les rôles !! On veillera à bien jouer le long des lignes !!
Troisième partie : On repasse sur un demi-terrain. On reste dans le très simple. Petite routine, on fait toujours la même chose. Un classique, Long, court, court ! Service long, amorti du fond de court, contre amorti, lob, amorti du fond de court, contre amorti … Facile, non ? On reprend le même système que la première séquence si un volant tombe par terre. Le fautive est “sanctionné” d’une pompe la première, deux pompes ensuite….
Quatrième round : Oui, c’est bientôt fini !! Il nous en reste encore dans les jambes. On reprend sur le terrain entier ! On fait un match, on compte les points, c’est important ! Mais, il est interdit de jouer deux fois de suite du même côté (la ligne centrale délimite chaque partie) Si un joueur se trompe, vous connaissez le tarif ! Une pompe à chaque fois !! A la fin des 5 minutes, le perdant fait autant de pompes qu’il y a de points d’écarts !! Facile 🙂
A la semaine prochaine !!
Le Bad-Conseil du jour : 20 bonnes minutes ;) – Badminton-web.fr
Bon, on a du temps, on veut se bouger un peu les jambes, de la transpiration tout partout sur le front, c’est parti mon kiki pour 20 minutes sympathique !!! Quatre séquences de 5 minutes ! On y va !
Première séquence : Les deux joueurs jouent sur un demi-terrain, le volant ne doit pas tomber par terre ! Celui qui loupe, fait une pompe ! Le jeu reprend 🙂 On continue, on maintient le volant en jeu. Si le même joueur fait tomber le volant, cette fois-ci, il fait deux pompes, si l’autre, il fait une pompe ! Ainsi de suite 🙂 On ajoute une pompe à chaque fois 😉
Deuxième round : On est tout chaud bouillant, on passe sur un terrain entier !! Tout simple, un joueur croisse tout les volants, l’autre ne joue que parallèle. Cette fois-ci, si le volant tombe… Non, pas de pompe 😉 On inverse les rôles !! On veillera à bien jouer le long des lignes !!
Troisième partie : On repasse sur un demi-terrain. On reste dans le très simple. Petite routine, on fait toujours la même chose. Un classique, Long, court, court ! Service long, amorti du fond de court, contre amorti, lob, amorti du fond de court, contre amorti … Facile, non ? On reprend le même système que la première séquence si un volant tombe par terre. Le fautive est “sanctionné” d’une pompe la première, deux pompes ensuite….
Quatrième round : Oui, c’est bientôt fini !! Il nous en reste encore dans les jambes. On reprend sur le terrain entier ! On fait un match, on compte les points, c’est important ! Mais, il est interdit de jouer deux fois de suite du même côté (la ligne centrale délimite chaque partie) Si un joueur se trompe, vous connaissez le tarif ! Une pompe à chaque fois !! A la fin des 5 minutes, le perdant fait autant de pompes qu’il y a de points d’écarts !! Facile 🙂
A la semaine prochaine !!