Avant dernière tournée avant les grandes vacances sous le soleil !! Cette semaine on reste toujours sur un terrain, on travaille toujours la précision !Pour bien profiter de cette petite séquence, il faut un copain, ou une copine qui jouera le rôle de “lanceur”, une grosse quinzaine de volant, un terrain de bad, et 4 cibles (cercles, boîte, croix, autre…) A est le lanceur de volants, son rôle est super important, c’est lui (ou elle) qui fera la “qualité” de la séquence, ce n’est pas la rapidité qui compte, mais des volants propres et une distribution régulière !
B (et B’) est donc logiquement notre joueur qui bosse ! Qu’est ce que l’on fait ?
1er temps, A distribue les volants dans la partie où B se situe, on est dans la longueur du terrain (aucun volant de l’autre côté) B doit viser uniquement les cibles rouges, on est sur des trajectoires parallèles !! Les deux partenaires font deux séries chacun !
2eme temps, A distribue les volants dans la partie où B’ se situe, on est dans la longueur du terrain (aucun volant de l’autre côté) B’ doit viser uniquement les cibles vertes, on est sur des trajectoires parallèles !! Les deux partenaires font deux séries chacun !
3eme temps, A distribue les volants dans la partie avant du terrain du côté de B ou de B’, le joueur qui travaille doit mettre les volants dans les cibles avant rouge ou verte au choix !!! Les deux partenaires font deux séries chacun !
4eme temps, A distribue les volants dans la partie arrière du terrain du côté de B ou de B’, le joueur qui travaille doit mettre les volants dans les cibles au fond du terrain (rouge ou verte au choix !!!) Les deux partenaires font deux séries chacun !
5eme temps, A distribue les volants du côté de B ou de B’, le joueur qui travaille doit mettre les volants dans les cibles rouge ou verte, au choix !!!) Les deux partenaires font deux séries chacun !
Vous remarquerez facilement, qu’il est beaucoup plus facile de mettre des volants dans les cibles lorsque vous jouez des trajectoires parallèles, les trajectoires demandent plus de travail de déplacement au détriment de la précision ! Sur des dégagés, c’est encore plus flagrant !!
Le Bad-Conseil du jour : Rouge ou vert… Ou les deux ! – Badminton-web.fr
Avant dernière tournée avant les grandes vacances sous le soleil !! Cette semaine on reste toujours sur un terrain, on travaille toujours la précision !Pour bien profiter de cette petite séquence, il faut un copain, ou une copine qui jouera le rôle de “lanceur”, une grosse quinzaine de volant, un terrain de bad, et 4 cibles (cercles, boîte, croix, autre…) A est le lanceur de volants, son rôle est super important, c’est lui (ou elle) qui fera la “qualité” de la séquence, ce n’est pas la rapidité qui compte, mais des volants propres et une distribution régulière !
B (et B’) est donc logiquement notre joueur qui bosse ! Qu’est ce que l’on fait ?
1er temps, A distribue les volants dans la partie où B se situe, on est dans la longueur du terrain (aucun volant de l’autre côté) B doit viser uniquement les cibles rouges, on est sur des trajectoires parallèles !! Les deux partenaires font deux séries chacun !
2eme temps, A distribue les volants dans la partie où B’ se situe, on est dans la longueur du terrain (aucun volant de l’autre côté) B’ doit viser uniquement les cibles vertes, on est sur des trajectoires parallèles !! Les deux partenaires font deux séries chacun !
3eme temps, A distribue les volants dans la partie avant du terrain du côté de B ou de B’, le joueur qui travaille doit mettre les volants dans les cibles avant rouge ou verte au choix !!! Les deux partenaires font deux séries chacun !
4eme temps, A distribue les volants dans la partie arrière du terrain du côté de B ou de B’, le joueur qui travaille doit mettre les volants dans les cibles au fond du terrain (rouge ou verte au choix !!!) Les deux partenaires font deux séries chacun !
5eme temps, A distribue les volants du côté de B ou de B’, le joueur qui travaille doit mettre les volants dans les cibles rouge ou verte, au choix !!!) Les deux partenaires font deux séries chacun !
Vous remarquerez facilement, qu’il est beaucoup plus facile de mettre des volants dans les cibles lorsque vous jouez des trajectoires parallèles, les trajectoires demandent plus de travail de déplacement au détriment de la précision ! Sur des dégagés, c’est encore plus flagrant !!